日々のバストケアとバストの悩みについて

わたしのバストの悩みは、妊娠で黒ずみ、子供への授乳で伸びてしまった乳首です。

授乳で胸も萎んでしまいました。

そんなわたしは、日々バストアップクリームと乳首ケアクリームを塗るように心がけています。

バストアップクリームは、塗るときに手で揉むようにしながら塗っています。

バストは揉まれるとおおきくなると聞いたのでそうしています。

また、お風呂あがりにそのようにマッサージしたあとは、必ずナイトブラを着用しています。

夜にブラジャーを付けるのは窮屈ですが、何も付けないでいると垂れてしまうのでこのようになりました。

バストアップサプリも欠かせません。私が食べているのはリゾレーヌゼリー。ゼリータイプで5つの味が楽しめるので無理なく寝る前に食べています。

乳首もお風呂あがりにクリームを塗るようにしています。

乳首にクリームを塗るようにしていたら、少しずつ以前のようなピンク色に近づいてきました。

そのクリームは黒ずみが気になるところには、すべて使える物なので、デリケートゾーンやヒジ、ワキ、ヒザにも塗っています。

日々の生活でも姿勢に気をつけるようになりました。

猫背になるとバストも垂れてきてしまうので、なるべく背筋をピシッと伸ばしています。

ほかにも豆腐や豆乳、納豆などの大豆を使った食品も頻繁に食べるようにしています。

食材は美味しく食べやすいものが多いので、無理なく続いています。

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